台風がやってきたかと思いきや、今度は北海道で地震とは、今年は災害が多い年なのかなぁ。 西日本豪雨があって、猛暑があって・・・ そういえば、今年の２月は北陸地方で豪雪もあったんですよね。 忘れてしまいそうですが。 このあとは平穏な日々になるとい…

6月になりまして、非常に日中の日差しも強くなってきました。 今日なんかは、朝夕は涼しかったんですが、日中はとても走れる気温じゃなかったですね。 なので、体育館のジムへ行って、筋トレとトレッドミルで4kmのランニングです。 これからこういう暑い日が…

浮気したといっても、妻以外の女に手を出したとか、そういうことではありません。 だいいち、そんなことブログに書くわけないし・・・笑 ランニングシューズの話です。 私は中学生の時から、ランニングシューズはず〜〜っとアシックスを使い続けておりまして…

ブログをウェブリブログからseesaaブログに引っ越しました。 長い間ブログの更新もしていなかったんで、気分も変えようかなと思って。。。 今度はちゃんと更新していきますね（←自信なし） さて、今年も金沢マラソンに当選しました。 去年は飛び上がって喜ん…

ランニング（ジョギング）というものを生活に取り入れてから、およそ１年と４ヶ月になります。 ここ数日、寒くなってきましたので、外を走るのがだんだんとおっくうになってきます。 今日は仕事帰りに、スポーツジムに寄って、トレッドミルで走ろうと思って…

今日は八ヶ岳ロードレース当日でした。 朝６時に起床。７時に家を出て、会場に着いたのは８時。 天気は曇り{%曇りwebry%}。少し肌寒いけれども、雨の心配は無さそう。 受付でナンバーカードをもらい、参加賞を引き替えに。 参加賞は、清里の大会らしく、高原…

今度の日曜日、２４日は八ヶ岳ロードレースがあり、私も10km（４０歳代）の部にエントリーしています。 今回が初参加になるので、下見をかねてコースを試走してきました。 秋の清里高原は気持ちがよく、紅葉ももうすぐ始まりそうでした。 まだレースまでは１…

９月２６日の塩尻ぶどうの郷ロードレースでは、ふがいない記録に悔しい思いをしました{%がっかり（orZ）webry%} やはり練習不足。走り込みが足りなかったですね。 10kmのレースに出るのに、週に一度の練習で、しかも7km未満しか走らなかったから、そりゃ後半…

昨日は塩尻市で開催された、ぶどうの郷ロードレースに出場してきました。 天気もよく、風邪もほとんど吹かない中でのレースだったので、好記録がたくさん生まれたようです。 ただ、私は慢性的な練習不足。 周に一回、自宅の周りを６～７km走る程度で、10kmの…

私は週に一度のやるべきこととして、ランニングとスイミングと筋トレを自分に課しています。 水曜日は筋トレ、土曜日はスイミング、日曜日はランニングという分け方ですが、丸一日の予定が入ってしまった場合は、このスケジュールどおりにいかない場合があり…

昨日は２週間ぶりに走りました。 距離はおよそ６キロです。 この時期、いつもなら夕方になれば、けっこう涼しいのですが、今年はやはり猛暑。 夕方になってもなかなか涼しくなりません。 でも今日休んだら、かなりのブランクになるので、夕方５時半に走りに…

今度の日曜日は、南アルプス桃源郷マラソンの開催日です。 昨年秋の勝沼ぶどう郷マラソンが終わってからも、週１，２回のペースですが、練習を続けてきました。 寒い寒いお正月も自宅周辺を走って回りました。 ようやく、次の日曜日にスタートです。 昨年ま…

２０日の土曜日に、小瀬スポーツ公園（←ローカルだなぁ）の周回コースをランニングしました。 2.5kmのコースを４周したので、10kmですね。 そのときにこの前買ったWALKMANを腕のポーチにつけて走ったのですが、WALKMANに入っている曲が、スローテンポな曲ば…

先週土曜日（１６日）は、これまでで最も長い距離を走りました。 地図上の測定で11.3kmです。標高差も100mほどあります。それはそれでけっこうきつかったのですが、それ以上にきつかったのが、冷たい北風。 前半の5kmは登り坂にもかかわらず、この北風が追い…

いよいよ勝沼マラソンが２週間後に迫ってきたので、今日は妻と一緒にコースの下見を兼ねて、10kmのコースを走ってきました。 コースの前半はひたすら登り坂。 あまり飛ばすと、とても後半持ちません。 でも高台から見る甲府盆地はとても綺麗でしたよ{%笑いwe…

先月の話になってしまうんですが、８月１５日からドイツのベルリンで開催された、世界陸上。 今大会で一番印象に残ったのは、ボルトの世界新よりも、やり投げの村上選手の銅メダルでした。 投てき種目でもメダルが取れるんだということを証明してくれた感じ…

昨日、申し込んでしまいました。 何を申し込んだかというと、１０月２５日に開催される「勝沼ぶどう郷トークマラソン」の参加です。 レースは3.5kmの親子の部、一般5kmの部、一般10kmの部、ハーフマラソンの部の４種類ありますが、親子の部は娘が出たくない…

先日、NHKの番組で疲れないジョギング法というのをやっていました。 私自身は、中学・高校と陸上競技をやっていましたので、走るのは好きですが、元々短距離の選手だったので、長い距離を走るのには向いていません。 だから、地元のマラソン大会などは、いつ…