今年に入ってから、甘いものを徹底的に控えています。 とにかく砂糖が入ったものは、なるべく口にしないように。 以前にもブログで書きましたが、糖化の怖さがわかったからです。 糖分過多になった時、体の中でAGEという物質が作られ、それがあちこちで悪さ…

ここの所ブログの更新が滞っておりました。 この間にTwitterやFacebookを通して、いろんな人たちとの出会いがあり、会話や行事を楽しんでおりました。 しかし、ソーシャルメディアってすごいですね。 ネットとはいえ、いろんな人達とつながれる。 そうしてネ…