２週間ぶりのランニング - SHIGEのスポーツ日和

昨日は２週間ぶりに走りました。距離はおよそ６キロです。この時期、いつもなら夕方になれば、けっこう涼しいのですが、今年はやはり猛暑。夕方になってもなかなか涼しくなりません。でも今日休んだら、かなりのブランクになるので、夕方５時半に走りに出ました。ランニングを習慣にしている人は、早朝に走られる方が多いと思いますが、私の場合、お腹がすいていると、まったく足が前に出ないので、夕方走るようにしています。昨日は前半好調でしたが、後半になると、暑さと練習不足のせいで、足が重くなり、完走するのがやっとでした。さて３週間後には、塩尻マラソンの10Kmの部にエントリーしているのですが、けっこう気が重いです・・・。{%トホホwebry%}