先日、NHKの番組で疲れないジョギング法というのをやっていました。 私自身は、中学・高校と陸上競技をやっていましたので、走るのは好きですが、元々短距離の選手だったので、長い距離を走るのには向いていません。 だから、地元のマラソン大会などは、いつ…