私がランニングを始めたわけ

ランニング（ジョギング）というものを生活に取り入れてから、およそ１年と４ヶ月になります。

ここ数日、寒くなってきましたので、外を走るのがだんだんとおっくうになってきます。

今日は仕事帰りに、スポーツジムに寄って、トレッドミルで走ろうと思っていましたが、今朝まで喉が痛かったので、様子を見て自宅にまっすぐ帰りました。

さて、私が長距離を走るようになったのは、昨年６月からですが、以前の日記に書いたとおり、NHKの「ためしてガッテン」の“スロージョギング”の巻を見たのがきっかけです。

中学・高校と陸上競技の短距離（正確には110mハードル）をやっていたので、長距離向きではなかったのですが、自分にも長距離が走れると言うことがわかってからは、ジョギングが楽しいです。

確かにレースは辛いですけどね。

今は10kmを５５分で走るのが精一杯です。

もともと、長距離向きの心肺機能がないので、記録を１分２分縮めることはできても、１０分２０分縮めることは無理です。それでもレースの時は、自己ベストを目指して走っています。

今年出たレースは４レースですが、全部コースも高低差も違うので、記録は参考程度ですが、来年また同じ大会に出たときは、今年よりもタイムを縮められたらいいなと思っています。

明日は台風の影響で、雨模様ですが、ジムへ行って10km走ってこようと思います。

皆さんも一緒に走りましょう。