一人で走るのは辛いけど - SHIGEのスポーツ日和

夕べは19:30から、ランニング仲間と、地元の小瀬スポーツ公園のランニングコースを走ってきました。 facebookで知り合った仲間３人でスタートしたランニング同好会。{%足跡webry%} 今では15人を超える人数となりました。毎週全員で走っているわけではないですが、だれかが「今日走れる人いますか？」と声を上げると、「私も走りま～す」と応える人がいて、仲間数人で走れるようになりました。一人ずつのペースは違うけど、一番遅い人のペースに合わせて、おしゃべりしながら走ることができます。この小瀬スポーツ公園ですが、1.5km/2km/2.5kmの３種類のコースがあり、夜間でもコース上には街灯がつけられているので、安心して走れます。{%流れ星webry%}

また、高低差がほとんどないので、ずっと同じペースで走れるのもいいです。昨日は2.5kmのコースを仲間と４周しました。一人で走っていると、なんかいろんなことを考えてしまうし、ついついペースを上げてしまうので、ちょっと辛かったりすることもあるんですが、仲間と一緒におしゃべりしながら走っていると、あっという間に10kmを完走。 ↓が昨日のデータです。