今年に入ってから、甘いものを徹底的に控えています。 とにかく砂糖が入ったものは、なるべく口にしないように。 以前にもブログで書きましたが、糖化の怖さがわかったからです。 糖分過多になった時、体の中でAGEという物質が作られ、それがあちこちで悪さ…
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