心も新たに - SHIGEのスポーツ日和

しばらくの間、ブログの更新を休んでいました。（というか、ただ単にサボっていただけなんですが。。。）９月になったことですし、今日からまたブログを書いていきます。しかし９月になっても暑いですね。{%汗(チカチカ)hdeco%} 今日も最高気温は３４度まで上がるとのことです。でも、夜は涼しくなりました。窓を開けて寝ると、夜中にブランケットが欲しくなります。昨日は毎週水曜日恒例の筋トレの日でした。{%ダッシュhdeco%} いつもの桃の里体育館でのマシンを使った筋トレを一通り、一時間ほどやって帰りました。おそらく、今日の夕方あたりから筋肉痛になることでしょう{%トホホwebry%}