2016-06-03から1日間の記事一覧

４時間切りは狙ってませんがいい本です

マラソン

マラソンしてるとお腹が空きます。特に私は体脂肪が少なめなので、何かしら腹に入れておかないと、走っている途中でハンガーノックになり、走れなくなってしまったことが何度かあります。普段から食事には気をつけていますが、フルマラソンの前は特にカー…